いびき防止を枕で!?いびきを治す枕の効果とは!?

あなたは自分のいびきに気づいていますか?

  • 朝起きるとめまいや頭痛がする時がある
  • 睡眠を取っても疲れがとれない・・・

 

もしかしたら、夜寝ている間にいびきをかいているかもしれません!

 

な~んだ、ただの”いびき”っと思っているあなたは要注意です!

 

あなたのいびきの原因は、病気のサインかもしれません!!

 

一番多い病気は睡眠時無呼吸症候群

いびきをかく方に一番多いのが、睡眠時無呼吸症候群(SAS)です。

 

睡眠時無呼吸症候群とは、眠っている間に呼吸が止まる病気のことです。10秒以上呼吸が止まった状態を無呼吸とし、無呼吸が一晩に30回以上、あるいは1時間あたり5回以上あれば、睡眠時無呼吸です。

 

睡眠時無呼吸症候群になってしまうと、身体が重いと感じたり、集中力」が続かなかったりと普段の生活にも支障をきたしてしまいます。さらに、それだけではなく、SASを発症すると以下のような合併症のリスクが高まってしまいます。

  • 高血圧
  • 脳卒中
  • 狭心症
  • 心筋梗塞

 

いびきの原因は?

いびきの原因で一番多いケースは、寝ている時に空気が通る十分なスペースがなくなり、狭いところを空気が通ろうとするため、空気抵抗が大きくなり、粘膜が振動して音がでるケースです。

 

いびきを防止する簡単な方法は、横向きで寝ることです。

 

横向きで寝ることで、空気が通るスペースを確保できるようになることがほとんどです。

 

そのため、いびき防止用の横向き寝枕というのがあるのです!

 

 

横向き寝枕

横向き寝用の枕は、最近色々な種類のものがあります。

 

そんな中でも今回ご紹介するのは、テレビでも話題で人気上昇中の横向き寝用枕「YOKONE(ヨコネ)」です!

 

 

何だかそのままのネーミングで何ですが、これが今一番人気がある横向き寝用枕です。

 

こちらの枕ですが、まさに「いびき防止&疲れを取れやすくする」というのが売りの枕なんです。

 

 

もし、あなたが知らずにいびきをしていて、朝頭が痛い、何だか体がだるいと感じたり、自覚症状のあるいびきをしている場合は、「YOKONE(ヨコネ)」を試してみてはいかがでしょうか?そのいびきの原因が睡眠時無呼吸症候群でしたら、他の病気になるリスクも潜んでいます。

 

すぐにでも横向き寝を試してみて下さい。朝起きると知らないうちに仰向けになってしまっているという方は、より効果的に横向き寝をするために「YOKONE(ヨコネ)」を購入してみてはいかがでしょうか?

 

横向き寝をすることで安眠を手に入れられるでしょう!